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Mostrando entradas de abril, 2014

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lhuma.com: Cómo preparar leches vegetales

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Leche de almendras Cómo preparar leches vegetales Preparar leches es muy fácil y el resultado es maravilloso, no sólo por la cantidad de vitaminas y minerales que nos aportan, sino por su sabor! Son deliciosas! ¿Qué podemos usar? Existen un montón de posibilidades, algunas de ellas son: alpiste, sésamo, girasol, calabaza, nueces, almendras, avellanas, coco, avena, arroz… ¿Cómo las preparo? El secreto está en activar las semillas que usemos. Esto requiere dejarlas en remojo durante 12 horas. Un proceso que permite que ciertos inhibidores enzimáticos se desactiven y liberen todos los nutrientes de las semillas y los frutos secos.

VEAMOS COMO:

La meditación provoca cambios positivos en el cerebro

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La meditación provoca cambios positivos en el cerebro
La práctica de la meditación modifica la estructura cerebral Quienes meditan a diario saben de los beneficios de esa práctica tanto en su cuerpo como en su espíritu. Además, de sentir paz, felicidad y armonía se sabe que disminuye la presión sanguínea y los dolores relacionados con la tensión, aumenta la producción de serotonina y mejora el sistema inmunológico. Pero nadie, hasta ahora, había investigado qué ocurría a nivel cerebral en el proceso de la meditación. De esto mismo se han ocupado un grupo de científicos del Hospital General de Massachusett, los cuales tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas. El resultado fue revelador: se encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la c…

Mandala

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Federación Española de Reiki

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Desde mi punto de vista es mejor tener experiencia que muchos títulos, pero en estos tiempos que corren que a veces uno no esta seguro si la persona que tiene delante es profesional o es un charlatán, decidí, después de 10 años en el sector, federar-me y así ir entrando en las organizaciones ya conocidas y profesionales para que avalen mi trabajo y dar credibilidad al paciente/alumno desde el primer momento. Actualmente estoy haciendo un curso de Naturopatía y terapias naturales para poder hacer oficial mis conocimientos en ese sector.
Mi Ficha personal de la Federación Española de Reikihttp://federados.federeiki.es/ficha.php?f=2971
Por ser de la federación también formamos parte de FENACO, que están homologando entre otras le técnica de Reiki. Y para el Curso de Naturopatía me avalará APENB (Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia)

Grados o niveles Reiki

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En el Camino de Reiki Tradicional Japonés, nos encontramos con 4 fases o niveles que el estudiante tiene que pasar para aprender mediante la propia experiencia. Es imprescindible recibir todas las enseñanzas e instrucciones que cada nivel requiere, junto a los reijusosintonizacionescorrespondientes, más la práctica continuada para asimilar lo aprendido y elevar la vibración. Además, el compromiso del reikidoka de dedicar un tiempo cada día a su entrenamiento. Los dos primeros niveles,ShodenyChuden, son para sanar el cuerpo físico y el nivel emocional/mental. Se considera, como norma general, que para alcanzar la Iluminación debemos tener un cuerpo sano y una mente/corazón en armonía. Estos dos niveles además, nos permiten ofrecer tratamientos como terapeutas a las personas. El siguiente nivel,Okuden, nos permite sanar el Karma y las cuestiones espirituales, es un nivel de trabajo interno o profundo. Se produce la elevación espiritual. Equivale al Tercer Nivel de Reiki.

Propiedades de la fresas

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La fresa es diurética y antirreumática: una infusión de sus hojas ayuda contra el ácido úrico, la gota y la artritis.Es antiinflamatoria y laxante: La misma infusión de sus hojas alivia la inflamación de los intestinos.Es antianémica: Su vitamina C y los folatos proporcionan hierro al organismo. Ideal para los niños y en épocas bajas o de crecimiento.Es mineralizante y muy vitamínica: sus minerales y vitaminas, en especial la vitamina C, tiene propiedades revitalizantes.Es un alimento para luchar contra el colesterol: por su gran cantidad de ácido sórbico, la lecticina y la pectina que ayudan a eliminar el nivel de colesterol malo en sangre.

Propiedades del Plátano

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Propiedades del plátano:
Delicioso batido de plátano con leche y canela. El plátano es una bomba de vitaminas y minerales.Tiene: Vitamina AVitamina BVitamina C- con un solo plátano consigues un quinto de toda la vitamina C que necesitas en un día.Minerales: hierrocobremagnesiocalciozinc- ayuda en el fortalecimiento del cabello previniendo su caída.Potasio

La importancia de tomar agua

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La importancia de tomar agua



Beber suficiente agua es muy importante por muchas razones. El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo. Desafortunadamente muchas de las bebidas populares que contienen cafeína, como el café, té y sodas con cafeína, tienen un efecto diurético, y por lo tanto nos hacen que nos deshidratemos en vez de proveernos el líquido vital que nuestro cuerpo necesita. De hecho cuando tomamos té o café probablemente necesitemos tomar aún más agua.

Otros líquidos como jugos, bebidas energéticas, etc., no tienen el mismo efecto que el agua porque no limpian en organismo de la misma manera. Como ilustración piensa en lo siguiente: cuando te lavas las manos, ¿lo haces con jugo o alguna otra bebida de sabor? Obviamente que no, porque tus manos te quedarían sucias en vez de limpias. ¡Lo mismo en el interior de tu cuerpo! Para realmente limpiar y desintoxicar tu organismo, lo mejor es el agua, aunque ciertos jugos naturales te pueden ayudar, pero de manera mucho más …

Desayunando Energía :D

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He empezado la mañana con mucha energía


Primero de todo me e bebido medio litro de agua para re-hidratar el cuerpo de toda la noche.
Y me he puesto a preparar el desayuno: Batido Verde - 1 Plátano - 1 Manzana - 1 Limón - Unas hojas de lechuga - 1 Vaso de agua fresquita - Un poco de Canela
Buenísimo!!!!
De este modo me aseguro de tomar las raciones de frutas y verduras diarias, ya que a la noche ceno una ensalada verde con lechuga, zanahoria y tomate. Y dos veces al día tomo una cucharada pequeña de semillas de Chía.
Un extra de vida para mi cuerpo
Y se nota ya que mi cuerpo no para de eliminar toxinas durante todo el día.

Larla

¿Que son los Registros Akáshicos?

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Desde tiempos remotos, son muchos los textos que se hacen eco de la existencia de un lugar donde toda nuestra memoria queda almacenada.

Una especie de biblioteca que alberga no sólo nuestros pensamientos, acciones o vivencias, sino también la de todo lo existente, sean lugares y seres del planeta.

Todo queda energéticamente grabado, como si fuera un banco de memoria cósmica, donde se hallan todas nuestras vidas pasadas, presentes y futuras.

Un lugar al que podemos acceder, repleto de información valiosísima para entender nuestro paso por esta vida.

Un auténtico tesoro de historias que contendría también nuestra información kármica de otras vidas.

Acceder a ese libro personal nos ayuda a entender muchas cosas sobre nosotros mismos.

Consciente - Nuevo - se respira tanto amor!!!

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Buenas a todos!!
Este 2014 no para de sorprenderme Tantas cosas nuevas!!! me encanta...

Desde hace ya algún tiempo junto a una amiga nos ronda por la cabeza un proyecto que aún estamos definiendo pero ya tiene un poco de forma "VIDA CONSCIENTE"¿que os sugiere el nombre? La palabra consciente últimamente esta resonando mucho por todas partes, creemos que es muy de esta época, en la que nos despertamos, escuchamos mejor, conectamos  y sintonizamos  con todas esas energías que hacen que seamos conscientes del aquí y ahora, conociendo nuestro propósito en la vida y teniendo muy claro el camino.
Ahora estamos escuchándonos y conectando con todos estos mensajes que nos mandan para poder definir y dar forma a este sueño tan vivo y tan natural. Estoy muy feliz!
Por otro lado van llegando mas cosas Crecimiento en canal de youtube y blog. Por lo tanto crecimiento en mi redes sociales y en el e-mail, me encanta recibir vuestros e-mails, me hace tan feliz compartir estos momentos con cada uno…

Colorea-me Especial Sant Jordi

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Yo soy

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Lejos de haber sido creados como replicas idénticas, aún siendo la misma gota, estamos dotados de la presencia "yo soy" con la capacidad de mostrar nuestra individualidad y creatividad.  Recibimos una misión especial y las herramientas para llevarla a cabo.

Mandala

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Artículo: 9 hierbas curativas y como utilizarlas

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Las hierbas no sólo son fantásticas en las comidas para darles sabor sino que también son clave para la densidad nutricional de los alimentos que consume. Las hierbas pueden protegerlo de las enfermedades, limpiar las toxinas de su cuerpo y brindarle vitaminas y minerales. Aquí algunos ejemplos de estas hierbas en una lista proporcionada por Planet Green: Albahaca La albahaca proporciona vitaminas A, C y K, junto con hierro, manganeso, magnesio y potasio. Cargada con flavonoides, la albahaca ayuda a prevenir el daño celular de la radiación y el oxígeno. Jengibre Trate las náuseas y el malestar estomacal con el jengibre, previene y trata el resfriado común con sus componentes antivirales. Fenogreco Esta hierba mediterránea es buena para los cólicos menstruales, los síntomas de la menopausia, el colesterol y la diabetes. Perejil El perejil es conocido por su alto contenido antioxidante y porque está lleno de vitaminas, minerales y fibra alimentaria  que ayuda a equilibrar el colesterol y e…

Como hacer Alcohol de Romero.

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Trucos de cocina: usos del vinagre - De pequerecetas.com

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Trucos de cocina: usos del vinagre

Por 
¿Os gustan nuestros trucos de cocina?Nosotros esperamos que os ayuden y os faciliten las tareas de la casa, para que tengáis más tiempo para disfrutar de la familia ¡y de vuestras pasiones! Hoy os sorprenderemos con nuevos trucos de cocina: usos del vinagre, un aliado no sólo en la cocina, sino también en la limpieza, la belleza, ¡y hasta en la jardinería! Os enseñaremos cómo usar el vinagre en muchos modos originales y diferentes del uso normal en la cocina que solemos darle. ¿Sabíais que el vinagre es un gran suavizante para la ropa? ¿O que podemos usarlo como repelente para insectos? Os contamos estos y muchos otros secretos del vinagre, ¿queréis descubridlos? Trucos de cocina: usos del vinagre en la casa

28 SEÑALES DE QUE ESTÁS ASCENDIENDO.

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28 SEÑALES DE QUE ESTÁS ASCENDIENDO.

1.Cambias a un mejor empleo que está en la expresión de quien tú eres, tu pasión o tu misión, lo cual es básicamente lo mismo.


2. Gran abundancia financiera como nunca experimentaste antes.

3. Muchos de tus sueños se hacen realidad fácilmente.

4. Atraes a un nuevo compañero/pareja o tu y tu compañero habitual tienen una relación de compañía sin ataduras, se aman, admiran y adoran por quienes son sin dependencias.

5. A medida que vas evolucionando te reúnes con tu llama gemela quien es el total reflejo de ti mismo. Estar juntos es como estar contigo mismo y sientes la unidad con la Fuente como nunca antes la sentiste.

6. No pareces preocuparte mucho por nada y nada parece importar demasiado. Has evolucionado de la vieja forma de ser, de dramas y emociones.

7. Has perdido tu interés en la arena “New Age”.

8. Tú SABES que todo lo que necesitas será cubierto y encontrado y siempre lo será.

9. Ya no tienes la necesidad de hacer que las cosas sucedan, de intentar…

Cuento - Que eliges tú

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Una mujer salió de su casa y vio a tres ancianos de barbas largas sentados frente a su jardín.Como no los conocía, les dijo: “No creo conocerlos, pero tal vez tengan hambre. Por favor entren a mi casa y coman algo”.  Ellos preguntaron: “¿Está el hombre de la casa?”.  “No”, respondió ella, “no está”.  “Entonces no podemos entrar”, dijeron ellos.
Al atardecer, cuando llegó el marido, la mujer le contó lo sucedido y él dijo, “¡Diles que he llegado e invítalos a pasar!”.  La mujer salió a invitar a los hombres a entrar en su casa.  “No podemos pasar los tres juntos”, explicaron los ancianos.  “¿Por qué?” quiso saber ella.  En ese momento, uno de los hombres señaló hacia los otros dos y dijo: “Él se llama Riqueza y él Éxito. Mi nombre es Amor. Entra y decide con tu marido a cuál de nosotros tres desean invitar”.
 La mujer entró a su casa y le repitió la historia a su marido.  El hombre se puso feliz. “¡Qué bueno!. Ya que así es el asunto, invitemos a Riqueza. Dejemos que entre y llene nuestro hogar …

Menú Semanal - Plantilla

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Si queréis hacer el menú personalmente os dejo una plantilla para imprimir y rellenar.


Menú Semanal

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Hoy traigo unas ideas de menú semanal, diferentes opciones para que no se nos hagan las semanas monótonas. 
Me encanta la cocina pero llega un momento que una ya no sabe que cocinar y si esta apuntado seguro que comemos rico y variado toda la semana. Clicando la imagen la veréis en grande.

TU PUEDES - Escúchalo entero

Semillas de Chia

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Una semilla con un gran interés nutricional La ciencia actual explica por qué las antiguas civilizaciones consideraban a la Chía un componente básico de su dieta. La composición química de la Chía y su valor nutricional, le confiere un gran potencial para la alimentación. Estas semillas ofrecen ahora al mundo una nueva oportunidad para mejorar la nutrición humana, siendo una fuente natural de ácidos grasos Omega-3, antioxidantes, proteínas, vitaminas, minerales y fibra dietética.

Analizando los 5 Principios Reiki

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Solo por hoy: Realmente solo existe un eterno presente. El pasado es solo un sueño y el futuro depende de tu presente. Lo que somos ahora es el resultado de lo que fuimos antes. Lo que seremos en el futuro, será el resultado de lo que somos ahora. Por tanto, debemos tratar de mantener la mente en el presente, aquí y ahora, porque es lo verdaderamente real. Imagina que vas por la calle, absorto en pensamientos sobre el pasado o sobre el futuro y a tu paso aparece una gran bolsa llena de billetes de 500 euros. Es la solución a tus problemas pero pasarás de largo porque no la verás. Ni estas allí, ni estas aquí.

Constelaciones Familiares - Revista Namsté

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El Camino Al Amor

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El camino del amor
Los 11 pasos
1. Primero, contigo mismo. Sólo cuando estás bien contigo mismo puedes estar bien con los demás 2. Manejar la soledad. Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. 3. Sólo se da lo que se tiene. Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, porque nadie puede dar lo que no tiene. 4. Paz interior. Ninguna relación te dará la paz que tú mismo no crees en tu interior. 5. Fantasía que genera frustración. Pretender que otra persona nos haga felices y llene todas nuestras expectativas es una fantasía que sólo trae frustraciones.

Meditación Maestría Reiki

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Terapias Reiki con Minerales, Aromas y Sonidos

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¿QUÉ ES LA TERAPIA DE  REIKI?
 La palabra japonesa Reiki se conforma de dos términos:
Rei = universal.  (Se refiere a la parte espiritual que se encuentra en todas las cosas y lugares). Ki = energía vital individual  (cuando la energía Ki sale del cuerpo, ese cuerpo deja de tener vida – alma).
Dando así el significado de ENERGÍA UNIVERSAL y se identifica  específicamente con el SISTEMA USUI de Curación Natural, nombre dado por su descubridor: Mikao Usui.

El Alma la Esencia del Ser

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El Alma La Esencia del Ser
Estar en contacto con tu Yo Superior, escucharlo, sentirlo... es maravilloso